Thursday , April 22 2021
Breaking News
Home / Health / கண்ணை சுற்றிலும் கருப்பா அசிங்கமா இருக்கா?… இந்த வீட்டு வைத்தியம் இருக்கறப்போ என்ன கவலை?

கண்ணை சுற்றிலும் கருப்பா அசிங்கமா இருக்கா?… இந்த வீட்டு வைத்தியம் இருக்கறப்போ என்ன கவலை?

ஒரு மனிதனின் முகத்திற்கு பெரும் அழகு சேர்ப்பது கண்கள் தான். ஆனால், இன்றைய நவீன காலத்தில் அதிகமாக கம்ப்யூட்டர் பயன்படுத்துவது மற்றும் பல்வேறு பிரசனைகளின் காரணமாக கண்களை சுற்றி ஒரு கருமையான படிவம் ஏற்பட்டுவிடுகிறது. இந்த கட்டுரையின் மூலம் விழிகளை சுற்றி இருக்கும் கருமையான தோளில் நீக்குவதற்கு பயன்படுத்தவேண்டிய எளிமையான ஏழு வழிமுறைகளை பார்க்கலாம்.

இந்த கருமையான வளையங்களை நீக்குவது பெரும் சவாலான காரியமாக இல்லை. ஆனால், அதற்கு பலரும் பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகளை செய்து பார்க்கின்றனர். ஆனால், பலருக்கும் அது பங்களிப்பு தருவதில்லை. இந்த கட்டுரையில் நாம் மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறக்கூடிய வீட்டிலேயே இருந்த கருப்பு வளையங்கள் குறைக்க கூடிய ஏழு முக்கியமான செய்முறைகளை பார்க்கலாம்.

மிக எளிதாக இந்த செயல்முறையானது உங்களுக்கு நல்ல பலனை அளிக்கும். அது முழுமையான முகத்தின் அழகை கெடுக்கிறது. இது பல்வேறு மக்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்த கூடியதாக இருக்கிறது. இந்த கட்டுரையில் நாம் பார்க்க இருப்பது எளிய 7 செய்முறைகளை பயன்படுத்தி இந்த கருமையான விழிகளை கட்டுப்படுத்துவது ஆகும்.

கருவளையங்கள்

இந்த கண்களைச் சுற்றி கருப்பான வளையங்கள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதனை பற்றி பார்க்கலாம். தோல் சிகிச்சை மருத்துவ குழுவினர் இதனை பற்றி தெரிவிக்கும் பொழுதே, தோலானது வயது அதிகமாக அதிகமாக மிகவும் மிருதுவாக விடுகின்றன. நமது கண்களை சுற்றி இருக்கக்கூடிய கருமையான ரத்தமானது தோலினை தாண்டி வெளியே தெரிகிறது.

கண்களில் கருமை தெரிவதற்கு முதுமை மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கின்றது. கண்களை சுற்றி இருக்கக்கூடிய தோலானது மிகவும் மிருதுவாகிவிடும். அதன் காரணமாகவே இது ஏற்படுகிறது. எனவே, இது பெரும் அச்சுறுத்தலுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டிய நோய் என்று கூற வேண்டியதில்லை. ஆனால், அவற்றினை சரி செய்வது என்பது வழக்கம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தரக்கூடிய ஒன்றாகும்.

மேலும், இந்த கருமையான கண் பிரச்சனையானது அழற்சி, சரியான தூக்கமின்மை, தோல்களில் கருப்பு நிறத்தில் இருத்தல் மற்றும் பல்வேறு வகையான காரணங்களின் மூலம் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. எனவே, நாம் இதில் கூடுதல் கவனத்துடன் செயல்பட வேண்டியது அவசியமான ஒன்றாகி விடுகிறது. முதலாவதாக,

​வெள்ளரிக்காய்

இந்த கோடை காலத்தில் நாம் அதிகமாக பயன்படுத்த கூடிய ஒரு மிக முக்கியமான காய்கறி அல்லது வெள்ளரிக்காய். நமக்கு மிக எளிதாக கிடைத்து விடக்கூடிய இந்த வெள்ளரிக்காய் நம்முடைய பிரச்சினைக்கு அருமருந்தாகவும் செயல்படுகிறது. வெள்ளரிக்காயில் துண்டுதுண்டாக வெட்டி அவற்றினை நமது கண்களில் தினம் பத்து நிமிடங்களாவது வைத்து வந்தால் கண்ணுக்கு அதிகப்படியான குளிர்ச்சி ஏற்பட்டு அங்கு இருக்கும். வெப்பம் குறையும், இந்த வெப்பம் குறைவின் காரணமாக கருமையான விழிகள் அகன்று விட வாய்ப்புகள் இருக்கின்றது.

உருளைக்கிழங்கு

நாம் நமது உணவு பட்டியலில் மிக முக்கியமான இடம் பெற்றிருக்கும் உருளைக்கிழங்கு ஆனது இந்த மாதிரியான கருமையான விழி பிரச்சனைகளுக்கு முக்கிய பங்காற்றுகிறது. கண்ணுக்கு வைப்பது போன்ற நல்ல ஸ்லைடாக உருளைக்கிழங்குகளை வெட்டிவிட்டு அவற்றினை பிரிட்ஜில் வைத்து பாதுகாக்க வேண்டும் சிறிது நேரம் வைத்திருந்து பிறகு அவற்றை எடுத்து நமது கண்களில் வைத்தால் நம்முடைய கண் பிரச்சனையானது மிக வேகமாக சரியாக வாய்ப்பு இருக்கிறது.

வைட்டமின் சி

இந்த கருமையான கண் விழி பிரச்சனையானது மிக முக்கியமாக ஏற்படுவதற்கு காரணம் ஒழுங்கான வைட்டமின் சத்துக்கள் இல்லாதது ஆகும். இந்த சத்துக்கள் குறைவின் காரணமாக வேறு பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. முக்கியமாக, கண், கண் சார்ந்த தோல் பிரச்சனைகளுக்கு நம் அதிகம் கவனிக்க வேண்டியது வைட்டமின் சி ஆகும். வைட்டமின் சி அதிகம் இருக்கும் பொருட்களை உட்கொண்டால் அவற்றின் காரணமாக இந்த மாதிரியான பிரச்சனைகளிலிருந்து தப்பித்துக் கொள்ளலாம்.

டீ பேக்

இன்றைய நவீன காலத்தில் டீ அல்லது காபி பொடியினை கையோடு செல்லுமிடங்களில் கொண்டுசெல்வது சவாலான காரியமாக இருப்பதால் அவை கொஞ்சமாக பேக் செய்யப்பட்டு விற்கப்படுகின்றன. இவற்றினை பாலில் கலந்து பலரும் குடிக்கின்றனர். அதன்பிறகு அவற்றினை தூக்கி எறிந்து விடுகின்றனர். ஆனால், அப்படி செய்யாமல் அதனை இரவு நேரத்தில் உங்களது கண்களில் வைத்தால் மற்ற அனைத்து செயல் முறைகளை விட அதிக பலன் தரக்கூடியது. இதில் இருக்கும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் சரியான விளைவுகளை உங்களுக்கு ஏற்படுத்தி நல்ல முன்னேற்றத்தினை கண்களுக்கு தருகிறது

ஏற்கனவேபயன்படுத்தப்பட்ட டீ அல்லது காபி காபி பேக் எடுத்து ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து அரை மணி நேரம் கழித்து வெளியே எடுத்து அவற்றில் இருக்கும் ஈரப்பதம் குறைந்து பிறகு கிட்டத்தட்ட 20 நிமிடங்களுக்கு உங்களது கண்களில் ஒற்றி வைக்கவும். இவை நல்ல முன்னேற்றத்தை உங்களுக்கு அளிக்க வாய்ப்பு இருக்கிறது.

​ரெட்டினால்

ரெட்டினால் கிரீமினை நாம் நமது கண்களுக்கு பயன்படுத்துவது நல்ல பலனை அளிக்கக் கூடியதாகும். இதை சாதாரண கடைகளிலே கிடைப்பதால் இவற்றின் தரம் பார்த்து வாங்கி பயன்படுத்துவதில் கவனம்.

தக்காளி

மிக அதிக குளிர்ச்சி தரக்கூடிய மற்றொரு காய்கறி தக்காளி ஆகும். இந்த வரிசையை நீங்கள் பார்த்தாலே உங்களுக்கு புரிந்திருக்க வேண்டியது குளிர்ச்சி மிகுந்த காய்கறிகள் கண்களுக்கு வைப்பது ஆரோக்கியமான ஒன்று என்பதாய் புரிந்திருக்கிறோம். தக்காளி சைடாக வெட்டியும் அவற்றினை நாம் நம்முடைய கண்களில் வைத்து பராமரிக்கலாம்.

தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

அதிகம் பயன்படுத்தும் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றை இந்த கருவளையங்களை நீக்குவதற்கு பயன்படுத்தலாம். இவற்றினை நல்ல நாகரீகமான முறையில் மிக மெதுவாக உங்களது கண்களில் நீங்கள் அப்ளை செய்யலாம். இவை கண்களுக்கு நீண்டநேர குளிர்ச்சியான ஏற்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. இதன் காரணமாக உங்களுடைய கண்களானது நல்ல ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு முடியும்.

 

 

 

Source;- samayam.com

Check Also

உங்க எலும்பு எப்படி? வீக்கா/ஸ்ட்ராங்கா? சோதித்துப் பார்க்கலாம் வாங்க!

வயதாக ஆக சிலருக்கு பல பிரச்னைகள், பலருக்கு சில பிரச்னைகள் இருக்கலாம். ஆனால் எல்லோருக்கும் பொதுவான பிரச்னை என்னவென்றால் எலும்பு …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *